Gezielt und effektiv - Analyse und Optimierung von Beweglichkeit und Haltung durch Funktionales Bewegungstraining. 

Leiden Sie an den Folgen von einseitiger Bildschirmarbeit, Stress und Bewegungsmangel?
Bemerken Sie einge dieser typischen stressbedingten Beschwerden?

• Unbeweglichkeit, zunehmende Steifheit, Rücken- und Gelenkbeschwerden
• Verlust von Spannkraft und Vitalität
• Spannungskopfschmerz, Migräne, Kiefer- Zähneknirschen
  mouse arm, rsi-Syndrom, Carpal-Tunnel-Syndrom
• Ein- und Durchschlafstörungen, chronische Müdigkeit, Antriebslosigkeit
• Wahrnemungs-, Koordinations-, Gleichgewichtprobleme
• nachlassende Konzentration und Aufmerksamkeit

Bei diesen und ähnlichen Beschwerden sollten Sie rasch selbst aktiv werden, indem Sie lernen, Ihre Bewegungsmuster und Ihr Stressverhalten zu analysieren und zu verändern.

Nehmen Sie Kontakt auf!

Aktuelle Studien zeigen, dass nicht die maximale Kräftigung das wichtigste Ziel ist, sondern das abgestimmte Zusammnespiel aller Muskelgruppen. Durch die  gezielte Verbesserung der Koordination sichern Sie langfristige Beschwerdefreiheit. Dazu gehören außerdem die Entwicklung von Kraft und Beweglichkeit sowie tiefe Entspannung.