Für Sie zum Lernen daheim oder als Geschenk:

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Online-Kurs: Schlaftraining

4 Wochen lang jede Woche neue Audioaufnahmen mit Übungen sowie eine ausführliche schriftliche Anleitung. Übungen zur Tagesentspannung sowie zum abendlichen Einschlafen.  Nach Zahlungseingang werden die Audios wöchentlich freigeschaltet.

40,00 €

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CD: Beweglich ein Leben lang

Doppel-CD mit 4 Feldenkrais-Lektionen für eine bewegliche Wirbelsäule und leichteres Sitzen

34,50 €

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CD Bewegliche Füße

Doppel-CD: Feldenkrais-Lektionen für eine bessere Beweglichkeit der Füße. Bewegliche Füße sind die Voraussetzung für sicheren Stand, weiches abrollendes Laufen, gesunde Aufrichtung des Beckens und der Wirbelsäule sowie für die Gesunderhaltung von Knie- und Hüftgelenken! Grund genug, den Füßen mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

34,50 €

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CD Tiefer Schlaf Teil 1 und 2

Schlaftrainings-Lektionen zum besseren Durch- und Wiedereinschlafen

Tiefer Schlaf Teil 1

48,50 €

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CD Atemwahrnehmung

CD mit Atemwahrnehmungen zur tiefen Entspannung und Regeneration; beruhigt Herz und Kreislauf, hilft nachhaltig Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und einen tiefen Schlaf vorzubereiten, für tagsüber und zum besseren Einschlafen

CD Atemwahrnehmung

19,00 €

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Booklet: Rund um Schultern, Kopf und Nacken

Übungsanleitungen für die Entspannung von Schultern, Kopf und Nacken - insbesondere für Schreibtischarbeit, auch als Kurzentspannung am Arbeitsplatz möglich

Booklet: Rund um Schultern, Kopf und Nacken

19,50 €

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Booklet: Kopf und Kiefer Teil 1

"Neue Bewegungsmöglichkeiten für Kiefer, Kopf und Mund Teil 1"

Übungsanleitungen für 5 Lektionen und Informationen zur Feldenkrais-Methode für Kursteilnehmer zum nacharbeiten für zuhause

Kopf und Kiefer Teil 1

19,50 €

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Booklet: Kopf und Kiefer Teil 2

"Neue Bewegungsmöglichkeiten für Kiefer, Kopf und Nacken Teil 2"

Übungsanleitungen für 5 Lektionen und Informationen zur Feldenkrais-Methode für Kursteilnehmer zum nacharbeiten für zuhause

Kopf und Kiefer Teil 2

19,50 €

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Booklet: Leichtfüßig Gehen und Stehen

Übungsanleitungen für bewegliche Füße, Beine, Becken, Wirbelsäule als Voraussetzung für entspanntes, leichtes Gehen, Joggen, Walken - ohne Gelenkbeschwerden oder Schmerzen

Booklet: Leichtfüßig gehen

19,50 €

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Booklet: TieferSchlaf-Training

"Tiefer Schlaf in der Nacht-Fit am Tag"

Übungsplan und Anleitungen zum TieferSchlaf-Training für Kursteilnehmer zum nacharbeiten für zuhause

TieferSchlaf-Training

36,50 €

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